小米粥的养生功效你知道吗
2019-01-18 来自: 互联网 浏览次数:349
1、健脾胃、缓解胃疼 小米是温性的，熬成粥之后，特别适合因为幽门螺旋杆菌导致的脾胃虚寒，能缓和胃酸、缓解胃痛。
2、减少细菌滋生 多吃小米能够减少口中细菌滋生，去除口臭。
3、祛斑美容 小米有减轻皱纹、祛除色斑、减少色素沉着的功效。
4、养心安神 小米中富含色氨酸，这种物质有调节睡眠的功效。经常失眠的中老年人可以在睡前适量喝一些小米粥，有助眠作用。
好吃的黄小米,双榆小米,月子小米,黄小米就选大官贡米13009995933