小米的保健功效与食用方法

　　小米的保健功效

　　中医认为，同样是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收，得天地之气全，得土气厚，为脾之果，养脾胃。

　　保健功能

　　小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。其功效：

　　①健脾和中，治消化不良、泄泻、肢体乏力等症。

　　②滋胃阴清虚热，治胃阴虚有热之口渴能饮、善饥，以及消渴病。

　　③益肾安眠，治肾湿热导致的小便淋漓不尽等症。陈小米苦寒，具有止痢、解烦渴的作用。

　　小米粥上一层“米油”可滋阴强身，用于治疗肾阴亏损。中医认为米油力能实毛窍，肥人，滋阴长力，补液填精，滋阴之功胜于熟地。

　　节气养生

　　小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，诚为养生保健之佳品。小米为大众喜食之品，食疗以不使用化肥农药的有机小米佳。

　　好吃的黄小米,双榆小米,月子小米,黄小米就选大官贡米13009995933