排骨蒸小米
2016-03-10 来自: 大庆市大同区大官谷物种植专业合作社 浏览次数:840
吃习惯了一成不变的粉蒸肉、糖醋排骨,不妨来个改变,尝试一下排骨的新吃法。粉蒸排骨的传统制作方法是用排骨裹上大米粉上笼蒸制,而用小米代替大米粉来蒸排骨,又是另一番风味,粑软滋润,味浓鲜香。排骨本身就可以补充丰富蛋白质和铁元素,小米又具有健脾养胃,滋阴壮阳的功效,可谓是强强联合美味营养佳品。
用料:小米60克、猪小排500克、甜面酱2汤匙、生抽1汤匙、八角2个、香油1/2汤匙、白糖1茶匙、食盐1/2茶匙、小葱2根、姜5克
做法
1、准备原料:小米、猪小排、甜面酱、生抽、八角、姜、葱、香油、白糖和盐,猪小排切成小段备用
2、排骨中放入甜面酱、生抽、八角、姜、葱、香油、白糖、盐搅拌入味
3、将小米泡水三个小时后放入腌渍好的排骨中包裹住排骨
4、将包裹好小米的排骨放在竹笼屉中,放入蒸锅大火开锅20分钟即可,出锅撒上葱花即可